睡眠不足と二重まぶたの関係

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よく二重まぶたの人で、前の晩などに飲み過ぎて翌朝起きるとせっかくの二重まぶたが一重になって、まぶたが腫れぼったくなってくることがありますよね;;

睡眠不足が原因で目の下にくまができるように、目の周辺はとてもデリケートであることがわかると思います。

結論として、二重まぶたを維持するためには、健康的な生活をすることが必要で、その中でも睡眠はしっかりとることが必要になってくるということです。

二重まぶたはメイクでも作ることが出来ますが、校則などでメイクが禁止されている学生さんもいますし、まぶたがむくんでいる状態では二重メイクも上手くいきません。

そこで、この記事では

・睡眠不足がまぶたに影響する理由
・睡眠不足時のまぶたのケア方法

・寝ている時間に二重まぶたを作る方法

これらをご紹介していきたいと思います。

睡眠不足がまぶたに与える影響

睡眠不足になると、体や顔にさまざまな影響を与えます。

睡眠不足が続くと、
「一重まぶたになってしまった!」
という人も居れば、
「なぜかくっきり二重まぶたになった!」
という人もいるのではないでしょうか。

これは、顔まわりの血行不良によるものなのです。

では、それぞれのまぶたの変化について理由を解説していきましょう。

睡眠不足でぼってり一重になるパターン

睡眠不足で目の周りの血行不良が起きると、水分や老廃物が上手く排出されず、むくみが発生します。

普段は水分バランスが保たれて二重まぶたの状態の方でも、むくみによりまぶたの皮膚が膨張し、二重ラインで上手く折りシワが作られない状態になってしまうのです。

よく、たくさん泣いた日の翌日はまぶたが腫れていることがあると思いますが、これも涙の塩分によるむくみが原因になっています。

睡眠不足でくっきり二重になるパターン

睡眠不足のときに、むしろ二重ラインがくっきりになる方もいますよね。
その原因は、主に2つ考えられます。

血行不良によるむくみ

目の周りの筋肉が凝ることなどで血行不良が起きると、まぶたがむくみます。
むくみで二重ラインが消えてしまう人とは逆に、二重の折シワが強調されてくっきり二重になるパターンがあるのです。

目の疲れによる眼瞼下垂(がんけんかすい)

眼瞼下垂は、まぶたが垂れてしまうことです。
睡眠不足によりハリを失ったまぶたの皮膚が、スムーズに二重ラインの場所で織り込まれることで二重が強調されます。

まぶたがくぼむ

睡眠不足は、まぶたのくぼみの原因になります。
一見、まぶたがくぼむことでまぶた全体がすっきりした印象になり、二重が強調されているように見えますが、これは老け顔のもとに!

睡眠不足の二重はデメリットだらけ!

睡眠不足で一時的に二重になった方は、ちょっとラッキーな気がしますよね。
しかし、
・クマ
・顔全体のむくみ
・ドライアイ
・たるみ
こんなにも弊害があるんです!

体全体にも、だるさや代謝の低下など大きく影響するため、睡眠不足は出来るだけ解消することが大切。

また、一時的に二重になったとしても、皮膚のたるみやむくみは、
結果的に「二重ラインが定着しにくいまぶた」にしてしまっているんです!

今後、理想の二重ラインを定着させたいという方は、しっかりとした睡眠とまぶたケアが必要ですよ。

睡眠不足のときにやるべきまぶたケア

睡眠不足では、まぶただけでなくクマとしても現れてしまいます。
「今日は睡眠不足かも…」というときは、きちんとまぶたケアをしてあげてください。

まぶたの老化を早めないためにはとても大切なことですよ!

レンジ蒸しタオル

濡らしたタオルを電子レンジで温め、目の上に乗せて冷めるのを待ちます。
1度で効果が無い場合は、温かいタオル→冷やしたタオルという順番で温度差を付けると効果的です。

目の周りの血行を促進し、むくみ解消になりますよ。

マッサージ

簡単なマッサージでもむくみを解消することが出来ます。

1,眉間(鼻の付け根)のツボを押す
2,こめかみ→目の下→目頭→眉毛の下→こめかみと、円を描くようにマッサージ
※クリームなどで滑りを良くした状態で行うこと
3,最後に首を顔から鎖骨へとさする

この手順で、顔の水分や老廃物を流してむくみを解消することが出来ます。

 

寝ている間に二重作りをする

睡眠不足は二重まぶたにとって大敵ですが、睡眠時間を利用して二重ラインを作ることが出来るコスメがあります。

学校でメイクが禁止されている場合にピッタリの方法なので、学生さんにも安心♪

毎日メザイクやアイテープ、アイプチなどで二重を作っている方は、まぶたにダメージを与えている可能性があります。

まぶたのケアをしながら、しっかりと二重ラインを定着させることが大切ですよ。

メイク中にも使えて、寝ている間にも使用することでくっきりとした理想の二重ラインが定着していきます。

当サイトがさまざまな二重コスメを試した結果、1番オススメ出来るのがナイトアイボーテです。

1ヶ月間の使用で、本当に二重ラインを作ることが出来ました。

睡眠不足でも定着する二重まぶたを作る方法

睡眠不足で二重ラインが出たとしても、それは一時的なもの・・・(´;ω;`)

むしろ、まぶただけでなく顔全体に悪影響が出てしまいます。

そこで、二重を作るための専用コスメを使って二重を定着させることが必要です。

当サイトでは、さまざまなタイプの一重まぶた・奥二重に悩む人にモニターをお願いして、二重ラインを定着させることに成功しました!

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