早くもまぶたに小さな変化が…
こんにちは、サトです。
さて「ゲキモテ」実践記３日目。
現在のまぶたの様子。
左目：奥二重
右目：一重
小さな変化を感じたのは１日目のトレーニングの翌日の朝。
ちょっとまぶたが重い・・・。
「何だ？」と不思議に思っていたのですが、多分普段つかってない筋肉を使ったからまぶたが軽い筋肉痛を起こしたのかと。笑
そんなに運動不足でしたか！
もう、ダルダルにたるんでたってことですね。
トレーニングでは明らかにまぶたの筋肉を使ってる感覚があるので、たるんでた分も、効果が実感できることを祈ります。
あと、マニュアルにも書いていますが、入浴や温水の洗顔で体（まぶた）を温めてからだと蒸しタオルが不要なので楽チン♪
私は朝だけ蒸しタオルを使っています。
※前回、ラップを使って蒸しタオルを作りましたが、 今回からジップロックを使ってます。繰り返し使えて便利♪
さて、ではトレーニングに入っていきましょう?。
用意するものはこちら。
・鏡
・乳液
・蒸しタオル（朝だけ）
トレーニング前のマッサージから。
乳液は多すぎるとマッサージしにくいので、
①手のひらに少し取って
②それを指先で少しずつ取って使います
あんまりヌルヌルすると手が滑って危ないです。
マッサージする時の注意は、まぶたの皮膚はすごく薄くて柔らかいので、押さえすぎないこと。
まぶたの上は力を入れず、優し?く
この辺りまできたら、少しずつ力を入れます。
トレーニングは「最初はコツが掴めなくてもだんだん分かってくる」とのこと。
私は、トレーニング中、二重の線を出すところで上手く二重が作れなかったのですが、今日のトレーニングでちょっと分かってきたかも♪
上で紹介した画像（トレーニング前）と比較してみると・・・
上目遣いの方が二重が出やすかったので、カメラを少し上から。
右目：一重
トレーニング前
トレーニング中
左目：奥二重
トレーニング前
トレーニング中
トレーニング中だけなので、普段はこの線が定着してるわけじゃないけど、手を使わずに線が付くようになったのが嬉しい♪
今日の成果はそんなところです。
私は注意点として「やりすぎないこと」に気をつけてます。
著者も書いてたけど、最初のうちは特に、筋肉が疲労するので少しずつトレーニングしていかないとダメです。
今朝はまぶたの筋肉痛な感じは無かったですが、トレーニングしている最中は「筋肉が伸びてる?！縮んでる?！」って感じがして、まだまだ筋肉を使い慣れてない感があります。
ちょっとずつ鍛えていかないと、ですね。
では次回は５日目をお楽しみに♪
